Zdrowie

"Zdrowe nawyki żywieniowe", to hasło które dzisiaj często słyszymy w radiu, telewizji albo czytamy o nim w prasie. Wszyscy próbujemy wprowadzić je...

Zbawienny wpływ sauny W Stanach Zjednoczonych wielu Amerykanów korzysta z sauny tylko okazjonalnie, podobnie jak i w Polsce. Być może sauna odwiedzana jest...

Bez względu na porę roku aktywność fizyczna jest bardzo ważna bez względu na wiek może ona być jedynie mniej lub bardziej intensywna....

Piramida Zdrowego Żywienia to obrazowe przedstawienie ogólnych zaleceń żywieniowych dla osób zdrowych, dla których ważne jest zachowanie pełni zdrowia przez długi czas. Co to jest...

2 pozy jogi na ratunek niedoczynności tarczycy i jej przewlekłego zapalenia zwanego Hashimoto Joga jest dziedziną aktywności fizycznej oraz duchowej, której celem jest zharmonizowanie ciała...

Błonnik pokarmowy – co to jest? Błonnik pokarmowy, inaczej też włókno pokarmowe jest jednym ze składników spożywanej przez nas na co dzień żywności. Książkowa i...

Często pytacie mnie „Jak szybko schudnąć”, „Ile mogę schudnąć” czy „Ile to będzie trwało?”. Z tego też powodu postanowiłam napisać ten artykuł. Każdy proces odchudzania,...