Piszemy o ciekawych

i zaskakujących rzeczach

1
Telewizor Panasonic OLED TX-77EZ1000
2
Czy kawa z mlekiem powoduje cellulit?
3
Błonnik pokarmowy inaczej włókno pokarmowe co to jest?
4
Czy twoje biuro prowadzi rachunkowość online?
5
Mistrzostwa Nowego Sącza w siatkówce plażowej kobiet i mężczyzn.
6
Sportowa siła przebicia, a kreowanie wizerunku firm
7
Elegancka bielizna damska trendami mody inspirowana
8
Projekt nowej ustawy o wyłączenie z kosztów podatkowych części kosztów usług niematerialnych
9
Kolor nude – aktualny trend bielizny damskiej
10
Ile mogę schudnąć? – czyli jedno z najczęściej zadawanych pytań

Telewizor Panasonic OLED TX-77EZ1000

Telewizor Panasonic OLED TX-77EZ1000 to kinowe wrażenia oglądania rodem z Hollywood.

Panasonic wzbogaca swoja ofertę telewizorów o największy jak dotąd odbiornik z ekranem OLED model TX-77EZ1000

Ten najnowszy produkt Panasonica to najbardziej zaawansowany technicznie procesor i niezrównane możliwości reprodukcji kontrastu i barw gwarantowane przez technologię OLED to rozwiązanie które wprowadza do Twojego domu całkowicie nowa jakość.

Tym produktem Panasonic ulega coraz większej presji konsumentów którzy domagają się przeniesienia prawdziwych kinowych wrażeń do domu, nie tylko z najwyższej jakości obrazem ale także przy odpowiedniej wielkości obrazu.

Yasushi Murayama szef europejskiego oddziału telewizorów firmy Panasonic z duma przedstawia najnowszy 77-calowy model telewizora OLED opracowany według najwyższych standardów. Ten model telewizora to nowa generacja obrazu najwyższej jakości. Oryginalna technologia i unikalny filtr czerni pozwala maksymalnie wykorzystać możliwości OLED Procesor Studio Colour HCX2. Profesjonalne tabele podglądu 3D umożliwiają dokładne odwzorowanie kolorów z myślą o stworzeniu atmosfery sali kinowej.

Telewizor Panasonic rodem z Hollywood

Obraz telewizora OLED TX-77EZ1000 został dostrojony przez specjalistów z Hollywood i dopracowany przez eksperta do spraw koloru tak aby zapewniać widzom niezapomniane kinowe wrażenia.

Czy kawa z mlekiem powoduje cellulit?

Postanowiłam pochylić się nad tym tematem po przeczytaniu wielu poradników związanych z tematem skutecznej walki z cellulitem u kobiet, w większości tych materiałów można natknąć się na taka tezę że należy wyeliminować z diety kawę z mlekiem.

Jest bardzo wiele powodów powstawania cellulitu.

Głównym i chyba podstawowym powodem powstawania cellulitu są zaburzenia hormonalne i mam tutaj na myśli problemy z hormonami żeńskimi estrogenami w momencie kiedy kobiety maja nieuregulowane te hormony to niestety cellulit się pojawia, jest to problem nie tylko kobiet z nadwaga czy otyłością ale również kobiet bardzo szczupłych.

Problem z pojawiającym się cellulitem często też jest związany z wiekiem, po 30 roku życia niestety zmniejsza się nam już gęstość i sprężystość skóry i wtedy też jesteśmy narażone na powstawanie cellulitu.

Bo powody powstawania Cellulitu są też inne i nie tylko dietetyczne

I tutaj ważna informacja dietą na pewno możemy sobie pomóc w walce z cellulitem ale musimy wiedzieć co tak naprawdę w naszym przypadku jest tym podstawowym powodem jego powstawania, bo tych powodów jest wiele. Jedną z opinii jaką usłyszałam od dyplomowanej dietetyczki klinicznej to, to że musimy pić dużo płynów – Tak jest to prawda,  sami możemy sobie wyliczyć ile powinniśmy wypijać dziennie płynów 30 ml płynu na każdy kilogram masy ciała właściwej. Ale tutaj kolejna dobra informacja trzeba pamiętać że nie tylko czysta woda nawilża ale kawa również, ponieważ posiada właściwości nawilżające pod warunkiem że nie przesadzamy z jej ilością czyli wypijamy 3 – 5 filiżanek dziennie.

Czy kawa z mlekiem może powodować cellulit fakty czy mity?

Czy to prawda że kawa z mlekiem może wpływać na tworzenie się cellulitu? Bardzo wiele kobiet szuka odpowiedzi na to pytanie i często niepotrzebnie ulega pewnym niesprawdzonym opiniom i radom.

Żeby odpowiedzieć na to pytanie musimy zacząć wszystko od początku. Otóż informuję Was za wieloma autorytetami dietetycznymi i po konsultacjach z dietetykami klinicznymi „kawa jest bardzo zdrowa”, potwierdzeniem tego faktu jest to że w 2016 roku kawa została wciągnięta do piramidy żywieniowej jako zdrowy element naszej diety. Normy żywieniowe mówią że powinniśmy kawę wypijać w ilościach umiarkowanych czyli od 3 do 5 filiżanek dziennie  – zdaję sobie sprawę że wiele osób to zaszokuje ale rzeczywiście tak jest.

Jedna filiżanka kawy zmniejsza ryzyko depresji o 8%

Na podstawie badań do jakich dotarłam okazuje się że u osób które wypijają chociaż jedną filiżanka kawy dziennie zmniejsza się ryzyko depresji nawet o 8% więc myślę że to jest bardzo dobra informacja. Ponieważ kofeina posiada takie elementy które bardzo dobrze wpływają na nasz układ nerwowy stymulują go, kofeina sprawia że jesteśmy bardziej skoncentrowani szybciej myślimy. Oczywiście trzeba pamiętać że są też osoby wyjątkowo wrażliwe na kofeinę i czują się rozdrażnione po wypiciu kawy to rzeczywiście takie osoby powinny unikać picia kawy.

Ale kawa czarna to jedno a kawa z mlekiem to drugie.

Ten mit na temat kawy z mlekiem jako czynnika wpływającego na powstawanie cellulitu bierze się stąd że mleko zawiera nasycone kwasy tłuszczowe i rzeczywiście te nasycone kwasy tłuszczowe mogą być przyczyna powstawania cellulitu.  Trzeba jednak pamiętać że samo mleko tych nasyconych kwasów tłuszczowych posiada bardzo niewiele, dla przykładu powiem że znacznie więcej tych kwasów tłuszczowych posiada tłuste mięso lub przetworzona żywność. Znacznie większym wrogiem i zagrożeniem dla naszego cellulitu są cukry proste i tutaj na samym początku sugeruję zdecydowanie wyeliminować z diety cukry proste, zminimalizować ilość spożywanej soli, zwiększyć ilość płynów wypijanych w ciągu dnia. Zbawienny wpływ na minimalizowanie cellulitu jest spożywanie dużej ilości warzyw owoców bo to jest źródło flawonoidów.

I chyba najważniejsze element walki z cellulitem to aktywność fizyczna bo to jest nieodzowny element walki z cellulitem.

To jak nie kawa z mlekiem to z czym?

Część osób pija kawę z mlekiem bez laktozy, albo z mlekiem chudym 0%, odtłuszczonym albo wręcz migdałowym lub sojowym czy to może mieć jakiś wpływ na cellulit?

Jeżeli rzeczywiście mamy jakieś uczulenie na białko mleka krowiego lub problem nietolerancji mleka co w wieku dorosłym zdarza się bardzo rzadko, to musimy odstawić mleko, taka nietolerancję na mleko najczęściej mają dzieci i z czasem z tego uczulenia wyrastają. W wieku dorosły często możemy się spotkać z taką opinią że osoby źle się czują po spożyciu mleka bo z wiekiem zanika enzym rozkładający laktozę i w takich przypadkach po prostu wybierajcie do kawy mleko bez laktozy, zanim zupełnie zrezygnujecie z mleka spróbujcie jeszcze mleko kozie jest podobne w składzie do krowiego ale zawiera mniej laktozy a jeśli to nie pomoże przejdzie na produkty roślinne takie które Wam po prostu posmakuje, bo nie wszystkie są smaczne.

Dlaczego nie zachęcam do zbyt pochopnego odstawiania mleka bo trzeba pamiętać że mleko jest bardzo dobrym źródłem wapnia 2-wie szklanki mleka aż w 60% pokrywają nasze zapotrzebowanie dzienne na ten składnik, więc jeżeli nawet pijemy dziennie 3 – 5 filiżanek kawy z mlekiem do każdej filiżanki dolewamy sobie 50/50 % kawa /mleko to można powiedzieć zdecydowanie że robimy dobrze bo pokrywamy zapotrzebowanie i na wapń i na białko pełnowartościowe.

No cóż do momentu aż nie będę odczuwała nietolerancji na mleko pozostanę przy kawie z mlekiem i mimo moich 52 lat i bardzo ograniczonej aktywności fizycznej nie mam cellulitu więc kawa z mlekiem którą piję całe życie nie z tym żadnego związku.

Błonnik pokarmowy inaczej włókno pokarmowe co to jest?

Błonnik pokarmowy – co to jest?

Błonnik pokarmowy, inaczej też włókno pokarmowe jest jednym ze składników spożywanej przez nas na co dzień żywności. Książkowa i najprostsza definicja błonnika pokarmowego określa go jako chemicznie niejednorodne składniki pochodzące z roślin, które człowiek spożywa. Błonnik pokarmowy możemy podzielić na dwie frakcje pod względem rozpuszczalności w wodzie: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Składnik ten nie dostarcza energii z uwagi na fakt, iż nie ulega trawieniu, nie jest wchłaniany ani w żaden sposób przyswajany. Pomimo tego wykazuje szereg pozytywnych oddziaływań na organizm, które przedstawiam poniżej.

Zalety zwiększonego spożycia błonnika pokarmowego

Produkty bogate w błonnik nierozpuszczalny (celuloza, ligniny, hemicelulozy) wzmagają żucie i automatycznie wydzielanie śliny (która odpowiada m.in. za zlepianie kęsa czy rozpoczęcie wstępnego trawienia pożywienia). Ta frakcja błonnika odpowiada za buforowanie i wiązanie nadmiaru kwasu solnego w żołądku (ważne dla osób z chorobą refluksową czy z nadkwasotą). Wiąże wodę prowadząc do zwiększenia objętości stolca i skróceniu czasu pasażu jelitowego – najprościej mówiąc – ułatwia i przyspiesza wypróżnienia oraz zapobiega wielu chorobom związanych z długotrwałym zaleganiem pokarmu w jelitach (m.in. uchyłki jelit, polipy, żylaki odbytu, nowotwory jelita grubego).
W trakcie stosowania diet mających na celu zredukowanie masy ciała zaleca się (jeśli nie występują przeciwwskazania, o czym później) zwiększenie spożycia błonnika. Będzie on pęczniał w przewodzie pokarmowym, dzięki czemu szybciej i na dłużej odczuwamy sytość (czyli zjemy mniej). Posiłki bogate w błonnik są mniej kaloryczne i większe objętościowo. Spożycie wysoko błonnikowego śniadania skutkuje znacznie mniejszym apetytem przy kolejnym posiłku.

Błonnik rozpuszczalny (inaczej włókno surowe), czyli pektyny, gumy, śluzy roślinne; którego źródłami są przede wszystkim owoce i warzywa. W jelicie grubym ulega degradacji bakteryjnej będąc pożywką dla pożytecznej mikroflory bakteryjnej. Zwiększenie podaży błonnika w diecie wiąże się ze zwiększonym wydalaniem tłuszczu i cholesterolu z kałem. Opóźnia też wchłanianie trójglicerydów wykazując tym samym działanie hipocholesterolemiczne.
Kolejną zaletą odpowiedniej podaży błonnika w diecie jest spowolnienie, opóźnianie wchłaniania glukozy powodując zmniejszenie glikemii po posiłkowej i zmniejszenie wydzielania insuliny.  Szereg badań naukowych wskazuje, że zwiększanie ilości błonnika pokarmowego frakcji rozpuszczalnej w diecie wykazuje korzystny wpływ na obniżenie zapadalności na miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca i zmniejszenie ilości zawałów mięśnia sercowego.

Wady zwiększonego spożycia błonnika pokarmowego

Niestety większa podaż włókna pokarmowego w diecie wiąże się także z pewnymi konsekwencjami, które przedstawię poniżej.
Musimy pamiętać, że spożycie błonnika wiążące się z ograniczeniem wchłaniania tłuszczu skutkuje jednocześnie ograniczeniem wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (witaminy A, D, E, K). Zwiększenie spożycia wysoko błonnikowych produktów  jest jednoznaczne ze zwiększonym spożyciem kwasu fitynowego. Składnik ten ograniczają wchłanianie takich składników mineralnych jak wapń, żelazo i cynk.
Zwiększenie spożycia tego produkty w diecie bez odpowiedniej kontroli spożywanych płynów może skutkować nasileniem zaparć lub nagłym wystąpieniem tego problemu.

Nieodpowiednie stosowanie błonnika w przypadku przyjmowania leków może doprowadzić do unieczynnienia ich działania. Substancje zawarte w leku zostaną wchłonięte przez błonnik (jak cholesterol czy glukoza) i wydalone z organizmu. Nadmierna podaż błonnik podrażnia przewód pokarmowy prowadząc często do wystąpienia biegunek. Wzmaga wydzielanie substancji odpowiedzialnych za trawienie pokarmu co w wielu stanach chorobowym nie  jest mile widziane. Jednostki chorobowe, w których należy ograniczyć spożycie błonnika to między innymi: choroba wrzodowa, stan zapalny trzustki, dróg żółciowych, jelit czy niedokrwistość.

Podsumowując błonnik pokarmowy może w wielu sytuacjach okazać się bardzo pomocnym przyjacielem. Jednak stosowany w sposób nieprawidłowy może wykazywać szereg bardzo szkodliwych działań. Przed podjęciem decyzji o zwiększeniu spożycia tego produktu w diecie polecam skonsultować się ze swoim dietetykiem. Dietetyk dobierze odpowiednią dawkę i rodzaj błonnika, a także wprowadzi go do diety w odpowiednich proporcjach z zachowaniem odpowiedniej częstotliwości.

Czy twoje biuro prowadzi rachunkowość online?

Czy twoje biuro prowadzi rachunkowość online?

Pomyślisz dlaczego pytam o to czy Twoje biuro rachunkowe prowadzi księgowość online przecież nie będziesz wysyłał faktur sprzedażowych czy kosztowych mailem, prowadzisz swoją działalność już wiele laty w modelu tradycyjnym więc po co to zmieniać? Zapewniam cię też tak kiedyś pomyślałem. Ale dzisiaj po wielu latach prowadzenia działalności i piętrzących się sprawach do załatwienia mam na temat księgowości online znacznie odmienne zdanie. Dzisiaj uważam że księgowość online to bardzo wygodne i praktyczne rozwiązanie, pozwalające mnie jak również moim pracownikom oszczędzać bardzo dużo bardzo ostatnio cennego czasu. W dzisiejszej dobie wszech obecnego internetu możliwość komunikacji i pobierania wyników finansowych z biura online jest bardzo pożądane, obecnie wiele biur rachunkowych udostępnia za pośrednictwem programu księgowego bezpośredni nadzór nad wynikami finansowymi przez 24 godziny na dobę. Zobaczcie taki prosty przykład, potrzeba wypisania fakturę lub paragonu klientowi logujecie się do programu księgowego online oczywiście po wcześniejszym załatwieniu w biurze takiej możliwości wprowadzacie dane kontrahenta wybieracie formę płatności itd. Oryginał faktury lub paragonu dajecie klientowi ale Wasz odział w podliczenie bieżącego bilansu księgowego się kończy bo pracownik biura rachunkowego który sprawdza Wasze wyniki finansowe widzi już tą fakturę lub paragon. Nie musicie w określonym terminie biegać do biura rachunkowego, pamiętać o wszystkich fakturach sprzedażowych i zakupowych, martwić się czy wszystkie faktury zabrałem, każde zdarzenie księgowe codziennie wpisujecie do systemu księgowego online lub korzystacie z niego do generowania dokumentów księgowych. Dodatkową zaletą takie rozwiązania jest stały podgląd i kontrola bilansu przychodu i kosztów macie stały wgląd do wyniku finansowego firmy różnicy w wysokości podatku Vat do zapłaty i wiele wiele innych elementów dających pełny obraz bieżącej kondycji firmy. Dodatkową zaletą takiego rozwiązania jest stały nadzór nad aktualnym stanem rozliczeń terminowych płatności, przecież żeby sprawdzić czy ktoś zapłacił Wam za fakturę logujecie się do banku i po otrzymaniu płatności wystarczy takie zdarzenie przypisać do konkretnej faktury, zarówno Ty jak i Twoje biuro ma natychmiast wiedzę o tym zdarzeniu księgowym a takie rozwiązanie stymuluje Ciebie do stałej kontroli płynności firmy. Taka funkcja księgowość online jest bardzo wygodna i pożądana szczególnie w sytuacji kiedy wasze biuro rachunkowe znajduje się w znacznej odległości od Twojej firmy. Czasami tak naprawdę po pierwszym kontakcie osobistym z biurem rachunkowym i podpisaniu umowy na prowadzenie księgowości otrzymujecie dostęp do platformy online. Pomyślcie ile kasy możecie zaoszczędzić na takim rozwiązaniu, nie musisz osobiście dostarczać dokumentów do biura, nawet jeśli decydujesz się na kontakt telefoniczny z biurem to opiekun pracownik biura może w trakcie rozmowy telefonicznej odpowiadać na wszystkie twoje pytania widząc wszystkie otrzymane i wystawiane dokumenty księgowe, może również doradzić ci jakie czynności wykonać aby uniknąć niepożądanych konsekwencji.

 

Mistrzostwa Nowego Sącza w siatkówce plażowej kobiet i mężczyzn.

Na boiskach do siatkówki  plażowej ośrodka MOSiR tak zwanego „Pumptracka” – odbył się kolejny turniej siatkówki plażowej kobiet i mężczyzn pod patronatem prezydenta Nowego Sącza Ryszarda Nowaka o puchar ufundowany przez Urząd Miasta Nowego Sącza, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, Zarząd Osiedla „Westerplatte”, Komisja Społeczno-Wychowawcza Zab-3 GSM..

Warro powiedzieć że te zawody, to była już XV edycja zawodów z cyklu o mistrzostwo Nowego Sącza, w zawodach brało udział  4 zespoły kobiet, i 14 zespołów męskich. Na dwóch boiskach ośrodka MOSiR przy ulicy Piłsudskiego od soboty od godziny 9.00 rozgorzała zacięta walka. Mimo niesprzyjających warunków pogodowych,  poprzedniej nocy padał rzęsisty deszcz a w dniu zawodów wiał porywisty zimny wiatr na pierwszy ogień do walki wystartowały kobiety. Poziom rozgrywek damskich był bardzo wysoki w składzie jednej z drużyn występowała Aleksandra Wańczyk reprezentantka BKS Profi Credit  Bielsko Biała czytaj więcej zespołu walczącego w Orlen lidze w duecie z koleżanką siatkarką Popradu Stary Sącz Kingą Pasiut, duet ten był faworytem rozgrywek ale w ostatnim meczu finałowym Wańczyk/Pasiut przegrały po zaciętej walce w tie-breaku z walecznymi dziewczętami z Krynicy Agnieszką Wrzosek/Sylwią Bulanda. Trzecie miejsce zajęły młode dziewczęta na co dzień trenujące i grające w klubie STS Sandecja Nowy Sącza  Patrycja Nowacka/Martyna Michalik czwarte miejsce zajęła drużyna w składzie Dorota Ruchała/Paulina Wieczorek.

Patrycja Nowacka i Martyna Michalik w akcji

Agnieszka Wrzosek i Sylwia Bulanda

W kategorii mężczyzn rywalizacja była jeszcze bardziej zacięta i wyrównana i przeciągnęła się na niedzielę i mecze były niesamowicie zacięta niemal każdy mecz kończył się wynikiem 2:1 i tie-breakiem. Ostatecznie o kolejności zadecydowały ostatnie mecze finałowe a kolejność wyglądała  następująco:

  1. Łukasz Hamiga/Krzysztof Luberda
  2. Arkadiusz Chmielowski/Kacper Wasilewski
  3.  Adrian Potoniec/Tomasz Dylowicz

Pozostałe klasyfikowane zespoły:
Robert Król/Stanisław Cebula
Grzegorz Ziobro/Artur Frączek
Daniel Pociecha/Ryszard Hybel
Tomasz Rolka/Krzysztof Krauzowicz
Jakub Więcławek/Tomasz Wasilewski
Bartłomiej Ruchała/Daniel Sułowicz
Mateusz Chronowski/Michał Faron
Dawid Fornagiel/Grzegorz Pawlik
Krzysztof Wyszkowski/Piotr Wyszkowski
Michał Noga/Piotr Kotlarz
Krzysztof Noga/Jarosław Iwaniec

Sportowa siła przebicia, a kreowanie wizerunku firm

Sport to dobry sposób kreowania wizerunku firmy

Marzeniem każdego przedsiębiorcy czy właściciela firmy jest to, aby logo jego działalności było rozpoznawalne we własnej ojczyźnie. Jeszcze większym osiągnięciem jest znajomość danego przedsiębiorstwa na arenie międzynarodowej. Firma taka z pewnością nie narzeka na dochody ani brak klientów. Aby jednak powyższa sytuacja miała miejsce potrzebna jest solidna, widoczna i długotrwała reklama. Czym jest owa reklama w dobie przesytu reklam na rynku? Specjaliści od marketingu, każdego dnia zachodzą w głowy, jak wyróżnić firmę dla której pracują spośród tysiąca innych z tej samej branży. Jedni stawiają na kreatywne, innowacyjne pomysły młodych ludzi, inni stawiają na doświadczenie i sprawdzone metody tych starszych, jeszcze inni stawiają na posłużenie się wizerunkiem osoby rozpoznawalnej lub sławą gwiazdy cenionej przez dużą część społeczeństwa. Czy warto zatem zainwestować w reklamę z udziałem sportowca? Czy osoba związana ze światem sportu może przyczynić się do wzrostu zainteresowania i rozpoznawalności firmy, czy sportowiec reklamujący firmę ma wpływ na dochody przedsiębiorstwa które promuje?

Piłka nożna i piłkarze to najlepszy baner reklamowy

Ostatnimi czasy media nie szczędzą nam widoku najsławniejszych i najlepszych zawodników. I nie chodzi wcale o widowiska sportowe czy wszelakiej maści mecze. Niekwestionowaną dyscypliną sportu, która jest znana na całym świecie, ma miliardy fanów i ściąga przed telewizory i na stadiony jest piłka nożna. W związku z powyższym, nie dziwi nikogo, że coraz większa liczba piłkarzy bierze udział w kampaniach reklamowych, spotach firm z różnych branż, które ogrzewają się przy blasku chwały i talentu piłkarzy. Wystarczy przyjrzeć się bliżej polskiej reprezentacji, która po wielu latach porażek reaktywowała się i plasuje obecnie w rankingu FIFA na wyższej pozycji, w bliskim sąsiedztwie najlepszych piłkarskich drużyn świata. Sukces polskiej drużyny zapewne dostrzegł niejeden przedsiębiorca, a pierwsze działania firm, które zdecydowały się na reklamę z udziałem sportowca, przykuwają uwagę sporej części odbiorców.

Polscy piłkarze zostali ambasadorami firmy Kubuś

Kamil Grosicki, polski kadrowicz oraz napastnik angielskiego klubu Hull City, od marca 2017 roku wraz z kolegami z drużyny Kamilem Glikiem, Michałem Pazdanem oraz Bartoszem Kapustką stali się ambasadorami firmy Kubuś. Dzięki udziałowi sportowców, którzy zachęcają do zdrowego trybu życia przede wszystkim dzieci, młodzi fani chętniej sięgają po smakowe wody polskiego koncernu. Oprócz promowania wadowickiej spółki Kamil Glik, grający w barwach klubu AS Monaco, zachęca do kupna antyperspirantu Rexona Men. Piłkarz przekonuję odbiorcę o skuteczności produktu, który zapewnia ochronę nawet podczas dużego wysiłku fizycznego.

Przysłowiową wisienką na torcie jest Robert Lewandowski. Jego ciężka praca i zaangażowanie dostrzegalne są nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Lewandowski jest „twarzą” wielu firm, w tym ojczystej firmy Vistula, będącej jedną z czołowych firm odzieżowych w naszym kraju. Według portalu internetowego Wirtualna Polska, w 2016 roku dochody firmy znacząco wzrosły. Nieoficjalnie można przypuszczać, że oprócz utworzenia nowych sklepów stacjonarnych zadziałał tutaj „efekt” jednego z najlepszych piłkarzy świata, pomimo faktu, że Robert Lewandowski kojarzony jest także z wieloma innymi firmami i produktami.

Ponadto, w obliczu pandemii COVID-19, marketing sportowy znalazł nowe ścieżki adaptacji do zmienionej rzeczywistości, gdzie interakcje kibiców przeniosły się do przestrzeni cyfrowej. Zwiększona rola mediów społecznościowych i platform streamingowych umożliwia firmom docieranie do kibiców w bardziej bezpośredni i angażujący sposób. Polscy piłkarze, aktywni na Instagramie czy Twitterze, mają teraz jeszcze większy wpływ na promocję produktów, poszerzając zasięg firm, z którymi współpracują.

Sportowcy jak Lewandowski czy Glik, poprzez swoje działania charytatywne i społeczne, dodatkowo wzmacniają pozytywne konotacje związane z markami, którym patronują. Dzięki temu firmy nie tylko korzystają z ich wizerunku do promowania produktów, ale także budują swoją reputację jako organizacje odpowiedzialne społecznie.

Na podstawie obserwacji i informacji zawartych w mediach, śmiało można użyć stwierdzenia, że działania marketingowe firm i przedsiębiorstw, które współpracują i korzystają z wizerunku gwiazd sportu, są skuteczne i efektywne. Reklamy ze sportowcami przyciągają uwagę, są rozpoznawalne i chętnie oglądane. Splendor, jaki wokół siebie roztaczają piłkarze, oddziałuje pozytywnie na tożsamość i aktywniejszą sprzedaż firm, dla których pracują podopieczni polskiego selekcjonera i inni. Dzięki takim osobom jak Robert Lewandowski czy Kamil Glik, polskie firmy są w stanie wypromować się na arenie międzynarodowej. Zatem, jeżeli istnieje taka możliwość, warto zainwestować w gwiazdę sportu.

Elegancka bielizna damska trendami mody inspirowana

Efektowna piękna i seksowna bielizna damska to produkt bezcenny w życiu i garderobie każdej kobiety. Poszukiwanie najbardziej eleganckiej i seksownej bielizny zabiera nam kobietom bardzo dużo czasu, jest wiele różnych sposobów na odpowiednie dopasowanie i znalezienie właściwego modelu biustonosza, ja polecam odwiedzenie w pierwszej kolejności jakiegoś sklepu stacjonarnego w sąsiedztwie z bielizną damską i dopasowanie właściwego modelu biustonosza. Mierzcie wszystkie marki bielizny jakie posiada dany sklep tak aby znaleźć odpowiedni dla siebie fason. Zapamiętajcie markę i model, ta wiedza przyda się Wam w trakcie poszukiwań w internecie wyszukujcie w wyszukiwarce wpisując barkę i model jaki Wam najbardziej odpowiadał. Ceny produktów tej samej marki mogą się zasadniczo różnić w sklepach stacjonarnych oraz internetowych. Część firm stosuje w sprzedaży internetowej tak zwane ceny minimalne sprzedaży, to takie poniżej których sprzedaż jest niemile widziana. Ktoś kiedyś powiedział „tak nie wolno”, „to jest zabronione” „to jest zmowa cenowa” a ja powiem nie to nie jest zmowa cenowa to dbałość o wizerunek firmy jako brendu a jednocześnie jednolita polityka cenowa firmy bez względu na to w jakim sklepie występuje określony asortyment bielizny. Ta zasada powoduje normalizacje rynku online wielu marek bieliźnianych i dotyczy również marki Felina, w poszukiwaniach luksusowej bielizny damskiej warto poznać ofertę marki Felina.  W sklepie internetowym femina sklep znajdziecie duży wybór eleganckiej dziennej bielizny damskiej,  biustonosze, figi, szorty i stringi marki Felina to oferta kierowana do miłośniczek komfortu i wygody dającej w ciągu dnia pogodę ducha. Kolekcje Felina to głównie dwie kolekcje biustonoszy jedna subtelne otulająca najbardziej intymne części ciała kobiety w delikatnych jednolitych kolorach oraz druga kolekcja równie komfortowa ale wzbogacona o wyraziste kolory koronek pastele, kolory przygotowywane pod nadchodzące pory roku.

Lisca bielizna damska najnowsze trendy

Bielizna Lisca

Bielizna Lisca biustonosze figi duży wybór bielizny damskiej

Bielizna Lisca to niezwykle elegancki prawdziwy hit sklepu – w bogactwie asortymentu marki Lisca znaleźć można eleganckie biustonosze i bieliznę w wyrazistych, ultra kobiecych kolorach, gładkie biustonosze wykonane z materiałów najwyższej jakości, modne wysokie figi wykonane z delikatnych przewiewnych materiałów. Słoweńska firma Lisca słynie z kilku hitowych produktów takich jak ultra wygodne biustonosze typu spacer wykonane z materiałów najwyższej jakości. Bielizna Lisca to w mojej ocenie wysoka jakość materiałów, wysoka jakość wykonania a co najważniejsze wysoki komfort użytkowania.

Wśród bestsellerów wspomnianej wcześniej urozmaiconej ofercie sklepu prawdziwą gwiazdą dopinającą całość są rajstopy i pończochy Levante, delikatnie kryjące, doskonale modelujące sylwetkę, podnoszące pośladki i znacznie wyszczuplające uda oraz talię. Wielość kolorów, ogromny wybór rozmiarów i znakomita, bezszwowa konstrukcja sprawiają, że rajstopy stanowią poczucie luksusu a modele poprawiające krążenie dodatkowo ograniczają efekty zmęczenia.

Sklep Femina to przede wszystkim wyjątkowy wybór eleganckich biustonoszy, fig, stringów, szortów, stylowych halek czy uroczych kompletów bielizny modelującej. Wszystkie produkty wykonane z najwyższej klasy materiałów kuszą atrakcyjnymi cenami. Uwaga także na licznie występujące promocje!

Projekt nowej ustawy o wyłączenie z kosztów podatkowych części kosztów usług niematerialnych

Wyłączenie z kosztów podatkowych części kosztów usług niematerialnych projekt ustawy,

Obecnie projekt ustawy zakładającej wyłączenie z kosztów podatkowych części kosztów usług niematerialnych został skierowany do sejmu i najprawdopodobniej już od 01.01.2018 wejdą w życie przepisy o jakich piszemy poniżej.

Poniżej przedstawiamy założenie zmian oraz przykład praktyczny obliczania wyłączenia.

Jakich kosztów to ma dotyczyć :

Kosztów poniesione bezpośrednio na rzecz podmiotów powiązanych takich jak:

1) usług doradczych, badania rynku, usług reklamowych, zarządzania i kontroli,

przetwarzania danych, ubezpieczeń, gwarancji i poręczeń oraz świadczeń

o podobnym charakterze,

2) wszelkiego rodzaju opłat i należności za korzystanie lub prawo do korzystania

z praw lub wartości

3) przeniesienia ryzyka niewypłacalności dłużnika wierzytelności z tytułu pożyczek,

innych niż udzielonych przez banki i spółdzielcze kasy oszczędnościowo-

Kiedy nie liczymy limitu i nie wyłączamy kosztów z kosztów podatkowych ?

Jeśli musimy wyliczyć limit, to w jakiej części koszty nie będą kosztami podatkowymi?

Co w sytuacji jeśli kwota wydatków przekracza limit ?

Odpowiedzi na te i więcej pytań znajdziecie w artykule na stronie biura rachunkowego

Kolor nude – aktualny trend bielizny damskiej

Kolor cielisty. Od wielu lat uważa się ten kolor tak samo interesujący jak flaki z olejem. Ale te czasy minęły bezpowrotnie. Cieliste sukienki, topy i oczywiście bielizna. Od kilku sezonów ten kolor stał się ulubionym kolorem gwiazd i gwiazdeczek, dla przykładu noszą go Kim Kardashian, Jennifer Lopez czy Mariah Carrey. Również znane blogerki modowe stawiają na kolory i odcienie beżu. Jak to się stało, że kolor nude przestał być nudnym i jest na topie?

Początku należy upatrywać w kolekcji trenczów od Burberry, właśnie beżowy trencz stał się obowiązkową częścią odzieży, którą należy koniecznie mieć w swojej garderobie. Beżowy trencz jest ponadczasowym i wydaje się być najlepszą inwestycją kobiety.  Podobnie zresztą jak i buty w kolorze nude, które tak intensywnie były promowane przez Chriniana Laubotina. Stanowią one swoistą bazę i mogą być zestawiane dowolnie np. do jeansów, bluzek w paski czy blezerów w ciemnym odcieniu nude ale również doskonale pasują do kwiecistej sukienki. Poza tym, należy o tym pamiętać stopa w bucikach w tym kolorze staje się optycznie dłuższa. W końcu zanim Louboutin wprowadził ten kolor na salony i zwrócił uwagę wszystkich na jego zalety i zanim, Kim Kardashian pojawiła się w słynnej sukience w kolorze nude, był to właściwie kolor nijaki i pomijany.

Kolor, który w bieliźnie stanowił podstawę ( biel, czerń i kolor cielisty) awansował do palety kolorów Wielkiej Mody. Kolor nude odpowiada za naturalność, naturalną seksualność, subtelne uwodzenie i jeszcze te odcienie od alabastru do ciemnego beżu!. Wielu projektantów bielizny od wschodniej Europy po Afrykę oferuje :osobisty odcień nude aby naturalny odcień własnej skóry zgadzał się z odcieniem noszonej bielizny.
Dlatego każda kobieta może dopasować kolorystykę bielizny w której nie tylko czuje się jak we własnej skórze, ale również tak w tejże bieliźnie wygląda.

Czy to gładki stanik czy też bielizna w stylu vintage: wybór pomiędzy biustonoszami i spodenkami lub majteczkami w tym kolorze jest ogromny. Każda pani znajdzie więc pośród asortymentu FELINA swoje wymarzone dessous w kolorze nude. Przedstawię najpiękniejsze modele właśnie w tym kolorze.

FELINA 203201 PURE BALANCE

Ulubiona seria Pur Balance oferuje maksimum komfortu w noszeniu. Wygląda fantastycznie i tak się w niej można poczuć!

Felina Conturelle LIBERTE

Prześliczny perłowy kolor zachwyci nawet najbardziej wymagające kobiety.

Delikatność i naturalność.

Felina Conturelle doskonała w dyskretnym eksponowaniu ciała. Zdecydowanie pomaga w kreacji swojej osoby i podnosi własną samoocenę. Alabastrowy ton jest wyjątkowy!

 Wskazówka:

Bielizna w kolorze nude jest praktyczna i można ją bez końca zestawiać: szczególnie dobrze wygląda w zestawach w kolorystyce khaki, oliwkowym czy kawowym o różnych odcieniach.

Ile mogę schudnąć? – czyli jedno z najczęściej zadawanych pytań

Często pytacie mnie „Jak szybko schudnąć”, „Ile mogę schudnąć” czy „Ile to będzie trwało?”. Z tego też powodu postanowiłam napisać ten artykuł.

Każdy proces odchudzania, czyli pozbywania się tkanki tłuszczowej, jest wyzwaniem zarówno dla pacjenta jak i dietetyka. Aż 80% skuteczności tego procesu zależne jest od dostosowania się pacjenta do zaleconej diety. Dieta w redukcji masy ciała (czyli odchudzaniu) powinna dostarczać przede wszystkim odpowiedniej ilości energii (nie za dużo i nie za mało!). Należy też pamiętać o uwzględnieniu poszczególnych makroskładników (białko, tłuszcze i węglowodany) z zachowaniem proporcji między nimi. Z tego względu zalecam każdorazowo skorzystać z pomocy dietetyka żeby nie okazało się, że jemy drastycznie za mało lub znacznie więcej niż powinniśmy, gdyż wtedy oczekiwanych efektów po prostu nigdy nie osiągniemy. Obydwa przypadki (zbyt mało i zbyt dużo jedzenia) najczęściej odpowiadają za brak długotrwałego efektu stosowanej diety, czyli pojawienie się efektu jojo lub nawet uniemożliwiają osiągniecie sukcesu w postaci redukcji masy ciała.

„Ile mogę schudnąć”, poznaj wartości i dowiedz się od czego jest to uzależnione

Dla uzyskania trwałych efektów zaleca się redukcję masy ciała dostosowaną indywidualnie do organizmu i uwzględniającą skład naszego ciała. Będzie to zdrowym i fizjologicznym podejściem do odchudzania. Większość  instytucji zajmujących się zdrowym żywieniem wskazuje na konkretny przedział utraty masy ciała w przeciągu tygodnia i określa ten spadek na ok. 0,5-1,0kg. Jednak nie dla każdego te wartości będą możliwe do osiągnięcia. Ważna jest tutaj całkowita zawartość tkanki tłuszczowej w danym organizmie. Oczywiście im mamy więcej do zrzucenia (im jest więcej tkanki tłuszczowej) tym te spadki mogą być większe i wynosić ponad 1kg! Osoby u których do zredukowania jest mniej nadprogramowych kilogramów powinny uzbroić się w cierpliwość i nie poddawać się po pierwszych niepowodzeniach czy minimalnych wahaniach masy ciała. U takich osób oczekujemy spadków tkanki tłuszczowej na poziomie 0,2-0,4kg (maksymalnie) na tydzień. Tak  więc na średnie spadki masy ciała będzie wpływała nie tylko dieta oraz to jak się do niej dostosujemy, ale także masa tkanki tłuszczowej.

Musicie pamiętać, że nasze ciało nie znosi się odchudzać i nie będzie tego procesu nam ułatwiało. Wręcz przeciwnie często zdarza się tak, że na samym początku drogi do szczupłej i zdrowej sylwetki lekko przytyjemy (zwłaszcza kiedy dotychczas dieta była jednostronna i zbyt uboga w energię i wspomniane wcześniej makroskładniki. Wynika to fizjologii naszego ciała i na to nie rady; później jest już tylko lepiej.

Co dają takie powolne spadki masy ciała?

Takie postępowanie ustrzeże nas przed ponownym przybraniem masy ciała (efekt jojo). Nie stracimy dużej ilości masy mięśniowej (która bardzo często zanika podczas nieprawidłowo zbilansowanej diety lub odchudzania „na własną rękę”. W tym przypadku organizm korzysta z magazynu wewnątrz organizmu, a że łatwiej rozstać mu się z mięśniami niż z tkanką tłuszczową, to tracimy to co dla nas cenne. Z kolejnych korzyści to fakt, że skóra zdąży zaadaptować się do zmiany. Nie będziemy odczuwać głodu, a nasza sylwetka będzie wyglądać po prostu zdrowiej.

Czym grozi zbyt szybkie odchudzanie?

Zbyt szybki proces odchudzania może znacznie osłabić odporność naszego organizmu – infekcje gwarantowane. Możemy też doprowadzić do poważnego rozregulowania metabolizmu czy odwodnienia organizmu np. stosując diety (zbyt) bogate w białko. Najczęstszym skutkiem zbyt szybkiego odchudzania jest po prostu efekt jojo.

Pamiętaj również, że najtrwalsze efekty uzyskasz kiedy w trakcie odchudzania zmienisz swoje nawyki żywieniowe na prawidłowe. Te zmiany powinny zostać z Tobą po zakończonej kuracji. W końcu nie odchudzasz się tylko po to, aby w wakacje świetnie prezentować się w ulubionym bikini. Pamiętaj też o swoim zdrowiu!

Copyright © 2024 Info-blog. Wszelkie prawa zastrzeżone.